Еда – одно из наслаждений жизни. К сожалению, наслаждение
небезопасное. Как только исчезает проблема нехватки пищи, сразу
возникает проблема переедания. Беда в том, что чувство насыщения
приходит только через 20 минут после еды. А за 20 минут много чего
успеваешь съесть. И все это лишнее.
Как остановить свой аппетит, предложено много способов. Например,
чтобы не тянуло подзакусить ближе к полуночи, надо почистить зубы.
Действительно, помогает (проверено на собственном опыте). Есть и другие
ухищрения.